Гормон мелатонин вырабатывается шишковидной железой, расположенной в области среднего мозга. Это образование до сих пор не изучено до конца. Относится она к диффузной эндокринной системе, хотя очень многие авторы относят ее к железам внутренней секреции.
Эта тема является продолжением предыдущей статьи, где мы обсудили влияние электромагнитных полей на организм человека. И обратили внимание на то, что нарушение нормального природного электромагнитного поля очень сильно влияет на шишковидную железу.
Для нас важно понять, что шишковидная железа является основным поставщиком мелатонина, который синтезируется в свою очередь, из серотонина. В обиходе мы привыкли слышать, что мелатонин — гормон сна. На самом деле, это вещество имеет более широкое действие на работу организма человека.
Гормон мелатонин известен с 1958 года. Первенство открытия принадлежит американскому ученому Аарону Лернеру. Именно он установил связь гормона с циркадными ритмами человека.
Не пугайтесь! Циркадный ритм, это циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Проще, это настройка биологических часов человека. Его циркадный ритм равен 24 часам. За правильную настройку ритма и отвечает гормон мелатонин.
Циркадные ритмы человека
Вырабатывается он только в темноте. Днем его выработка резко снижается. При нарушениях работы шишковидной железы, нормальный ритм организма «сбивается» и приводит к серьезным заболеваниям.
Функции гормона не ограничиваются только управлением процессов сна и бодрствования. Его деятельность проявляется в обеспечении других важных функций, он оказывает на организм лечебное действие:
- обеспечивает цикличность суточных ритмов;
- помогает противостоять стрессам;
- замедляет процессы старения;
- является мощным антиоксидантом;
- усиливает иммунную защиту;
- регулирует показатели артериального давления и благотворно влияет на кровообращения;
- контролирует работу органов пищеварения;
- нейроны, в которых находится мелатонин, живут значительно дольше и обеспечивают полноценную деятельность нервной системы;
- противостоит развитию злокачественных новообразований;
- влияет на процессы жирового и углеводного обмена, поддерживает массу тела в пределах нормы;
- оказывает влияние на синтез других гормонов;
- снижает болевые ощущения при головной и зубной боли.
Как видите, список достаточно широк. Для нормальной работы железы и четкому ритму выработки мелатонина необходимо ложиться спать не позже 22 часов. И в полной темноте. Если невозможно выключить полностью свет, наденьте на глаза светонепроницаемую повязку.
Посмотрите короткое видео, которое снято в лаборатории Института онкологии профессора Владимира Анисимова.
Значит надо защитить свой дом от дополнительных нарушений, которые обеспечивает современный электронный мир. Как это сделать — поговорим в следующей статье.