Доша Питта — конституция, описание и характеристика типа

Доша Питта — одна из трех основных дош, различаемых в Аюрведе. Считается, что Питта образует желчь, преобразуя два первоэлемента — Огонь и Воду.

Известно, что оптимальный тип — равновесное и гармоничное сочетание всех трех дош: Вата, Капха, Питта. Но такой тип встречается редко. Обычно одна или две доши

Само слово — Питта, с санскрита можно перевести как «жар», «преобразование». Что говорит о том, что данная доша отвечает за метаболизм и химические процессы в организме. Вся пища, попадающая в организм, будет переработана с участием данной доши. Так же и ощущения, которые поступают в организм, благодаря органом чувств, воспринимаются и обрабатываются Питтой.

Считается, что доша Питта отвечает за три основных процесса в организме:

1. Преобразование пищи;
2. Поддерживание активности;
3. Способность к обучению.

Питта — это энергичность, амбициозность и агрессивность.

Физическая конституция доша Питта

Представителей ярко выраженного типа Питта можно определить по конституции тела. Это люди, которые при хорошем аппетите, никогда не поправляются. Они могут есть буквально все, при этом их внешний вид остается нормальным. Это нормостеники, хорошего утонченного сложения.

Их отличают следующие признаки:

Кожа: светлая, блестящая, мягкая и теплая; склонны к солнечным ожогам, родинкам и веснушкам. 

Волосы: тонкие и гладкие, часто светлые или рыжие; преждевременно седеют. 

Лицо: сердцевидное со сбалансированными функциями и сужающимся подбородком. 

Глаза: четкие и яркие, чувствительные к свету. 

Нос: заостренный и ровный. 

Рот: средние размеры и форма, чувствительные зубы.

Психическая конституция типа Капха

Амбициозность — Целеустремленность – Уверенность. 

Люди этого типа отличаются ярким умом, быстро поглощают информацию, и используют ее обязательно. Обладают хорошей памятью. Хорошо помнят именно те моменты, которые важны для достижения их цели.

Хорошие ораторы, лидеры, умеют приложить усилия для своего продвижения. Можно сказать. что их «подогревает» собственный внутренний огонь, который может привести к агрессивности. И как следствие — высокому давлению. Поэтому, для людей этого типа важно не переусердствовать

Людям Питта надо помнить — преобладающая Питта проявляется в нарушениях и болезнях кожи, крови, потовых желез, глаз, тонкой кишки, желудка, жировой ткани.

Опасно для типа Питта

1. Обида
   По своей природе люди типа Питта очень обидчивы. Но так как горды, то подавляют свои переживания и начинают «грызть себя изнутри». Что никак не ведет к здоровью. Необходимо абстрагироваться от ситуации и смотреть на нее глазами постороннего наблюдателя.
2. Проигрыш
   Любят участвовать в соревнованиях и побеждать. Проигрыш на них действует губительно, так как не обладают достаточной выносливостью на длинных дистанциях. Переживают поражение крайне тяжело, считая, что поругана их честь. Лекарство для Питты в таких случаях – смирение и вера.
3. Чревоугодие
   Питты имеют склонность к перееданию, и даже к алкоголизму. Такие злоупотребления своим отличным пищеварением, предпочитая кислую, острую, жареную, соленую и консервированную пищу, выводят дошу из равновесия.

Рекомендуются следующие продукты:

Освежающие, легкие продукты с большим количеством жидкости. 

Свежие фрукты и овощи, если возможно, органические. Выбирайте сладкие, спелые фрукты вместо незрелых и кислых. 

Кушайте сладкие, горькие и вяжущие вкусы, такие как свежее молоко и масло, натуральные подсластители (кроме меда), много фруктов, зеленых овощей, зеленых коктейлей или кокосовых орехов. 

Зелень, такая как корелла, спирулина и проростки пшеницы. 

Не рекомендуются:

Горячие, пряные или жареные продукты или что-нибудь приготовленное с дешевыми маслами. 

Слишком много острого, соленого или кислого вкусов. Горячие специи, соль, йогурт или другие кислые продукты. 

Слишком много овощей из семейства пасленовых (помидоры, баклажаны, перец, картофель) и сгоревающие овощи как чеснок, лук и редис. 

Будьте осторожны с горячими специями, такими как чили, перец, семена горчицы, асафетида, сухой имбирь и соль.

Активность человека, у которого преобладает доша Питта, может избыток энергии направлять на занятия каким-либо спортом (легкая атлетика, теннис, альпинизм и др.)

Будьте здоровы!