Мудры (Mudra) в переводе с санскрита означает «знак», или «печать». Известно, что первое упоминание о мудрах, как о ритуальных жестах, которые использовались и используются в буддизме и индуизме, находят в канонических текстах. Современный человек воспринимает мудры как часть йогических традиций. И это правильно, так как мудры включены в асаны. Многие Читать дальше…
Время суток, так же как сезоны года и возраст человека, напрямую связаны со Вселенной. Каждый отрезок времени имеет определенную энергетику, которая распространяется на всю живую природу Земли. Поэтому, что бы быть здоровым и бодрым, желательно не нарушать течение этой энергии. А наоборот, постараться не выходить за известные временные рамки. Такой Читать дальше…
Сезоны года всегда отражаются на нашем поведении, предпочтениях питания и здоровье. С этим ни кто спорить не будет: летом мы предпочитаем холодные напитки и легкую одежду. Зимой в рационе появляется горячий, достаточно жирный борщ… Мы прислушиваемся к требованиям своего организма. В настоящее время появился такой термин — интуитивное питание. То Читать дальше…
Иммунитет человека это баланс его тканей и энергий. Примерно такое определение иммунитета предлагает Аюрведа. Что это значит? В Аюрведе есть целый раздел, который посвящен способам сопротивления болезни, или говоря современным языком — иммунитету. Уникальность иммунитета заключается в исключительной сопротивляемости организма. Причем каждый организм имеет собственный механизм защиты и не единственный. До Читать дальше…
Питание по Аюрведе базируется на концепции трех Дош: Вата, Питта и Капха. И согласно Аюрведе пища, как и наше тело, являются инструментом существования в этом мире. Но, к сожалению, каждый человек, воспринимает пищу по разному. Для кого-то это удовольствие, для кого-то пища — средство жизни, или же необходимая потребность, награда, Читать дальше…
Как определить свой тип доши по Аюрведе после проведенного теста — тема нашей статьи. Сначала давайте вспомним о том, что у каждого человека присутствуют все три доши. Но соотношение их — индивидуально. Точно так же как и индивидуален и уникален — код ДНК, который генерируется из кодов родителей. И это Читать дальше…