Иммунитет человека это баланс его тканей и энергий

Иммунитет человека это баланс его тканей и энергий. Примерно такое определение иммунитета предлагает Аюрведа. Что это значит?

В Аюрведе, как мы уже сказали, существует целый раздел, который посвящен способом сопротивления человека болезни. Основной ключевой момент раздела – предотвратить потерю целостности пропорций и взаимосвязи энергий человека и тканей его тела.

Начнем с того, что Аюрведа выделяет в организме человека семь тканей. Первая ткань — это лимфа и плазма. Последней седьмой — является репродуктивная. Основной принцип взаимодействия тканей — их взаимное питание. Чем лучше налажено это взаимодействие в организме, тем сильнее иммунитет. И, соответственно, наоборот: при нарушении взаимного питания, иммунитет ослаблен.

Первая ткань является наиважнейшей. Ее насыщение осуществляется с помощью пищи. Уже это одно говорит о том, как важно правильно питаться. При основательном подходе к этому вопросу необходимо учитывать собственную конституцию. Мало того, еще очень важно правильно пищу принимать. То есть тщательно ее пережевывать, так как пищеварение начинается с увлажнения пищи слюной. Принимать пищу в определенное время суток, желательно по часам. Давать пищеварительной системе отдых: жить без перекусов и выделять один день недели для разгрузки.

Что бы придерживаться баланса используйте принцип противоположности качеств. В Аюрведе их описывают двадцать. Не обязательно эти принципы изучать. Надо просто уметь логически рассуждать: если на улице холодно и сыро — принимайте горячую и сухую пищу. Если горько на душе — ешьте сладкое. И так далее…

Каковы же существуют универсальные средства воздействия на иммунитет?

Список таких воздействий, до смешного известен. Но беда современного человека заключается в том, что при современном темпе жизни, именно самые важные средства мы не используем. Результат: низкий иммунитет, постоянное недомогание и болезни.

Сон

Древние медицинские тексты утверждают

Не надо лечить человека, который не спит по ночам 6–8 часов – он неизлечим

Спокойный сон с 22 до 6 часов утра, для человека и его иммунитета, необходим. Если же ваша работа не позволяет этого делать — надо менять работу или пить специальные сборы трав, которые поддерживают баланс суточных ритмов.

Очищение

В современных городах трудно оградить себя от всевозможного рода загрязнений. Это и не совсем чистая вода, воздух, пища… Что бы держать свой организм в чистоте Аюрведа предлагает пять действий панчакармы. В общих чертах — это система очищения, состоящая из пяти («панча») действий («карма»). О них мы будем еще говорить.

Выполнять эти действия необходимо грамотно, под руководством специалиста. Поэтому, Аюрведа предлагает, как сказано выше, использовать систему голодных дней. Оптимально проводить их два раза в месяц. Просто пейте теплую воду или имбирный чай с медом в течение всего дня и ничего не ешьте.

В настоящее время очень популярна диета — интервального голодания. В которой в течении суток выделяются 16 часов на голод. То есть период, в который не совсем не принимают пищу, только пьют. Диета действенна не только для сохранения нормального веса, но и очищения и восстановления здоровья. И соответственно — иммунитета.

Малоподвижность

очень важный фактор увеличения сопротивляемости организма. Самые простые упражнения на воздухе, дают здоровью больше, чем выполнение физических упражнений в душном зале. Просто примите решение ежедневно гулять. Лучше всего в парке или лесной зоне. На востоке такие прогулки называют «Лесными ваннами». И считают их очень полезными для здоровья. Упражнения могут быть очень простыми — это может быть просто ходьба.

Половые взаимоотношения

На Востоке считаются, что слишком частые половые связи понижают жизненную энергию тела и делают человека слабым и восприимчивым к болезням. Надо помнить, что с возрастом, человек теряет энергию. Поэтому половые взаимоотношения должны быть реже, чем в молодом возрасте. Это обусловлено тем, что седьмая, репродуктивная ткань, при частых взаимоотношениях теряет энергию, и не передает ее другим тканям.

Значит баланс энергий и тканей будет нарушен, что снижает иммунитет человека.

Будьте здоровы!